60岁的人应该根据个人的身体状况和健康状况来确定俯卧撑的数量。一般来说，保持良好的健康状况和身体活动水平对于60岁的人至关重要。建议进行适度的锻炼，包括俯卧撑，以帮助保持肌肉力量和关节灵活性。对于初学者，可以从每天做几组5-10个俯卧撑开始，然后根据个人的适应能力逐渐增加数量和难度。重要的是要在适当的范围内进行锻炼，避免过度劳累和受伤。最好在开始任何新的锻炼计划之前咨询医生或健康专家的建议，以确保安全性和适用性。