低卡食物通常指的是热量较低的食物,而不是特指脂肪含量。低卡食物可能包括蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、禽类、豆类等。虽然脂肪含量较低的食物通常也属于低卡食物,但并非所有低卡食物都低脂肪。在选择低卡食物时,关注热量摄入的同时也要考虑到食物提供的营养价值和饱腹感。
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