戴橄榄核的功效与作用主要包括：

1. 抗氧化作用：橄榄核含有丰富的多酚类物质，如橄榄核苷素和酚类化合物，具有强大的抗氧化能力，有助于中和体内自由基，减缓细胞氧化，保护细胞免受氧化损伤。

2. 降血压：橄榄核中的多酚类物质被认为具有降低血压的作用，有助于改善心血管健康，减少高血压的风险。

3. 抗炎作用：橄榄核中的一些成分被证明具有抗炎作用，有助于减轻炎症反应，缓解疼痛和不适。

4. 保护心脏：橄榄核中的多酚类物质有助于降低心血管疾病的发生风险，如动脉粥样硬化和心肌梗塞，保护心脏健康。

5. 抗菌作用：一些研究表明，橄榄核提取物具有抗菌作用，可以抑制某些病原菌的生长，有助于预防感染。

需要注意的是，尽管戴橄榄核可能有上述益处，但在使用前最好咨询医生，以确保其与个人健康状况和其他药物的相容性。