根据个人的身体状况、运动强度以及饮食习惯来看，运动蛋白是否需要加餐是一个因人而异的问题。一般来说，如果你的日常饮食已经包含足够的蛋白质，并且你能够通过正常饮食满足身体的能量需求，那么不需要额外加餐。如果你是一位高强度训练的运动员，或者你的饮食中蛋白质摄入量不足，那么补充运动蛋白可能是有益的。运动蛋白加餐的必要性取决于个体的具体情况，最好在专业营养师或医生的指导下进行决定。