这种情况可能是由于龟头系带炎症引起的。建议您立即停止性生活，并保持局部清洁和干燥。使用温和的清洁剂清洁龟头和包皮，并避免使用香皂或洗涤剂，因为它们可能会引起进一步的刺激。您可以尝试在受影响区域涂抹抗真菌或抗生素药膏来减轻炎症和不适感。最重要的是尽快就医，由医生进行诊断和治疗。医生可能会建议您进行抗生素治疗或其他适当的治疗方案，以解决炎症并防止其恶化。避免过度清洁或摩擦受影响的区域，以免加重炎症。