当你开始进行运动时，肌肉会受到刺激并逐渐增长，这可能导致体重增加。肌肉比脂肪密度更高，因此在运动初期，体重可能会增加，但这并不意味着你增加了脂肪。运动会促进体内水分的循环，可能导致暂时性的体重增加。饮食和消化系统中残留的食物也可能会对体重产生影响。因此，即使体重在运动几天后有所增加，这并不一定意味着你增加了脂肪，而可能是由于肌肉增长、水分循环或消化残留物所致。