无氧运动可能对心脏造成伤害，尤其是在高强度、长时间的情况下。这种运动会导致心脏负荷增加，增加心脏病风险，特别是对于存在潜在心脏问题的人。长期从事无氧运动也可能导致心肌肥大，心律失常，甚至心肌梗死等严重后果。因此，建议在进行无氧运动前，特别是对于中老年人和存在心脏问题的人群，应该咨询医生建议，并逐渐增加运动强度，以降低心脏负荷。及时监测运动时的心率和身体反应也是必要的，以确保安全进行运动。