避免早泄的技巧包括：

1. 延迟射精：通过练习控制呼吸和节制性行为，逐渐延长性生活时间。

2. 使用局部麻醉剂：使用一些局部麻醉剂，如喷剂或凝胶，来减少敏感度，延长性生活时间。

3. 锻炼骨盆底肌肉：通过进行骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，来增强控制力和延长性生活时间。

4. 调整性生活姿势：选择一些减少刺激的性生活姿势，如女上位，减缓刺激以延长性生活时间。

5. 分散注意力：通过转移注意力，如专注于身体其他部位的感觉或者数数等方法，来减少性刺激和延长性生活时间。

6. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议咨询医生或性治疗师，了解更多针对个人情况的建议和治疗方法。