小腿变粗可能是由于多种因素引起的，包括运动方式、饮食习惯、遗传等。如果你刚做完运动后发现小腿变粗，可能是因为运动过程中大量使用了小腿肌肉，导致肌肉肥大或者水肿。建议采取以下措施：

1. 调整运动方式：减少对小腿肌肉的过度使用，可以尝试一些低强度的有氧运动，如快走、游泳等。
2. 控制饮食：避免摄入过多的高热量、高脂肪的食物，注意均衡饮食，多摄入蔬菜水果和高纤维食物。
3. 加强拉伸：运动后适当进行小腿的拉伸可以缓解肌肉紧张，减少肌肉的肥大感。
4. 增加全身性的运动：多进行全身性的运动可以平衡各部位的肌肉发展，避免局部肌肉过于发达而显得突出。
   如果以上方法无法缓解问题，建议咨询专业的运动教练或医生，以获得更具体的建议和指导。