瘦肉的热量取决于其种类和部位。通常,每100克的瘦肉热量大致如下:鸡胸肉约为165卡路里,瘦牛肉约为250卡路里,瘦猪肉约为143卡路里,瘦羊肉约为143卡路里。注意,这些数字可能因肉的品质和烹饪方式而略有变化。
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