不吃晚饭加运动的做法可能会导致身体出现一些问题。晚餐是一天中摄入营养的重要时间点，不吃晚饭会导致营养摄入不足，影响身体机能和代谢。晚餐后的运动可能会增加身体的负担，尤其是对于消化系统和心血管系统。长期坚持这种做法可能导致肌肉损伤、营养不良、能量不足、代谢紊乱等问题，甚至增加心脏病和糖尿病的风险。相反，合理的饮食结构应包含三餐均衡摄入，晚餐尽量轻盈易消化，搭配适量运动，有助于维持身体健康和正常代谢。如果想减肥或控制体重，可以选择减少晚餐摄入的份量，并且选择低热量、高营养的食物，而不是完全不吃晚餐。不吃晚饭加运动并不是一个健康的生活方式，合理的饮食结构和适量的运动是更好的选择。