这种情况可能是因为长时间睡眠后，手指关节周围的软组织僵硬所致。这种情况通常不需要特别的治疗，因为在活动中手指关节会逐渐恢复。你可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 轻轻揉搓手指和手掌，帮助促进血液循环和软组织的放松。
2. 尝试进行一些简单的手指伸展运动，如握拳、张开手指、转动手腕等，有助于缓解僵硬感。
3. 温水浸泡也有助于放松手部肌肉和关节，促进血液循环。
4. 在床上伸展手臂和手指，帮助缓解手指关节的僵硬感。

如果这种情况经常发生或持续时间较长，建议咨询医生进行评估和建议。