建议首先咨询医生，了解具体情况。医生可能建议进行身体检查，包括血压、血糖和血脂等指标。改善生活方式也有助于治疗，如戒烟、减轻体重、规律运动和健康饮食。药物治疗方面，医生可能会开具磷酸二酯酶-5抑制剂（PDE5抑制剂）药物，如伟哥（Sildenafil）、雷莫达非尼（Vardenafil）或他达拉非尼（Tadalafil）。心理因素也可能影响勃起质量，因此心理治疗或性治疗也可能被推荐。