这可能是一种称为早泄的性功能障碍。建议采取以下措施：

1. 练习耐久性：通过锻炼来增强身体耐力，如跑步、游泳或瑜伽。
2. 勿过度刺激：尝试减少性刺激的频率或强度，以延长性行为时间。
3. 使用避孕：戴避孕套可以减少阴茎对刺激的敏感度，延长射精时间。
4. 尝试止泻剂：一些止泻剂药物可能有助于延长射精时间，但应在医生指导下使用。
5. 情绪管理：减少焦虑和紧张情绪，可以通过放松技巧、心理疗法或药物治疗来实现。

若以上方法未见效，建议寻求专业医疗帮助，咨询医生或性健康专家。