脂肪百分比，即体脂率，是评估人体健康的重要指标之一，它指的是身体中脂肪组织所占的比例。正常的体脂率范围因性别、年龄等因素而异。

对于成年男性，健康的体脂率通常在10%到20%之间。男性体脂率低于10%可能会导致生理功能受损，而高于20%则可能增加患心血管疾病、糖尿病等健康问题的风险。

对于成年女性，体脂率的健康范围则是20%到30%。由于女性生理结构的需要，比男性有更高的体脂比例。女性的体脂率低于20%可能会影响月经周期和生育能力，而高于30%同样会增加患各种慢性疾病的风险。

值得注意的是，随着年龄的增长，人体的体脂率也会有所增加，因此老年人的正常体脂率范围会略高于年轻人。维持在推荐的体脂率范围内，有助于保持健康和预防疾病。对于具体个体，建议通过专业医生或健康专家进行评估和建议，以获得最适合自己的体脂率目标。