抹茶本身并不高热量,一杯约240毫升的抹茶仅含约2-3卡路里。但若添加糖或奶制品,热量就可能增加。例如,一杯典型的抹茶拿铁可能含有150-250卡路里,具体取决于添加的糖量和奶制品类型。若你担心热量摄入,可选择无糖或低脂版本,或减少添加物的用量。
2796人阅读 1个回答
17211人阅读 1个回答
6821人阅读 1个回答
11951人阅读 1个回答
12075人阅读 1个回答
11519人阅读 1个回答
6051人阅读 1个回答
7712人阅读 1个回答
2861人阅读 1个回答
9299人阅读 1个回答