杏仁、榛子、核桃和松子都是脂肪含量较低的干果选择。这些坚果含有丰富的健康脂肪,如单不饱和脂肪和多不饱和脂肪,有益于心血管健康。它们还富含蛋白质、纤维和各种维生素与矿物质,是一种营养丰富的零食选择。
8772人阅读 1个回答
11960人阅读 1个回答
9961人阅读 1个回答
16061人阅读 1个回答
18740人阅读 1个回答
8733人阅读 1个回答
14001人阅读 1个回答
18554人阅读 1个回答
11577人阅读 1个回答
13879人阅读 1个回答