对于这个问题，首先要明确的是，性行为应该是双方自愿的，并且要尊重对方的意愿和界限。如果在性行为中遇到了“插了就想射”的情况，首先应该停止行为，尊重对方的意愿。然后，建议双方进行沟通，探讨彼此的性需求和期望，以寻找双方都能接受的解决方案。这可能包括延迟射精的技巧、采取其他性行为方式或者寻求专业的性健康咨询。重要的是要保持开放、诚实和尊重的沟通，以确保双方在性关系中都感到舒适和满足。如果在性行为中有任何不安全的行为，务必使用安全措施，如使用安全套，以预防性传播疾病和避孕。