这个问题可能是早泄的一种表现，建议尝试以下方法缓解：

1. 建立性生活中的舒适氛围，减少焦虑和紧张感。
2. 尝试延长前戏时间，增加性刺激，以减少对射精的焦虑。
3. 尝试使用延迟射精的技巧，如“挤压法”或“停止-开始法”来控制射精时机。
4. 采用避孕套或使用局部麻醉喷剂来减少过度刺激，延长性生活时间。
5. 如果问题持续且严重，建议咨询专业的医生或性健康专家，以获取更多个性化的建议和治疗方案。