治疗早泄的方法包括：

1. 锻炼肌肉： 进行骨盆底肌肉锻炼有助于增强控制射精的能力。

2. 性治疗： 与性治疗师合作，学习技巧和技术，以延长性生活时间。

3. 使用局部麻醉剂： 使用含有局部麻醉剂的凝胶或喷剂来减少敏感度，延长性生活时间。

4. 药物治疗： 包括抗抑郁药物、特定的抗焦虑药物和局部使用的延迟射精药物。

5. 心理治疗： 如果早泄是由焦虑、抑郁或其他心理问题引起的，心理治疗可能有助于解决根本问题。

6. 调整性生活技巧： 采取更多的前戏、变换姿势等方式，以减少焦虑和增加控制感。

7. 避免过度刺激： 减少自慰或性生活时的刺激程度，以减少过度兴奋。

8. 保持健康的生活方式： 包括良好的睡眠习惯、均衡饮食和适度的运动，有助于维持性功能。

9. 寻求医生建议： 如果自我治疗无效，寻求专业医生的建议和治疗方案。