以下是一些瑜伽动作，有助于减肚子：

1. 船式姿势（Boat Pose）：坐姿，双腿抬起与地面成45度角，双手伸直平行于地面。保持身体平衡，加强腹部肌肉。

2. 腹部收紧式（Abdominal Lock）：站立姿势，吸气后，将腹部肌肉收紧，尽量向内收，保持几秒钟后放松。重复多次。

3. 蜘蛛瑜伽式（Spider Yoga Pose）：俯卧姿势，将手臂伸直向前，双腿向后伸直。将右腿向右侧弯曲，尽量触碰右肘，然后换边重复。

4. 侧弯式（Side Bend）：站立姿势，将一侧手臂向上伸直，另一侧手臂沿着身体向下伸展，向一侧倾斜。重复另一侧。

5. 蝎子式（Scorpion Pose）：俯卧姿势，将双腿向上抬起，尽量向头部靠近。这个动作可以拉伸腹部和背部肌肉。

以上瑜伽动作有助于加强腹部肌肉，减少腹部脂肪。建议每天进行练习，持之以恒。