无氧运动和有氧运动是两种不同类型的运动，它们各自对身体有不同的影响。无氧运动主要指的是高强度、短时间的运动，如举重、蹦床等，能够增强肌肉力量和耐力。有氧运动则是指低至中等强度、持续时间较长的运动，如慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能和代谢水平。

对于是否要接着无氧运动进行有氧运动，这取决于个人的健身目标和身体状况。如果你的目标是全面提升身体素质，建议将两种运动结合起来进行。因为无氧运动可以增强肌肉力量和耐力，有助于提高运动能力；而有氧运动则能够加强心肺功能，有助于身体代谢和燃烧脂肪。

无氧运动和有氧运动都对身体健康有益，结合起来进行更能达到全面提升身体素质的效果。