在减肥期间，以下食物属于低热量选项：

1. 蔬菜：大部分蔬菜如芹菜、菠菜、生菜、西兰花、花菜等热量较低，而且富含纤维和水分，有助于增加饱腹感。

2. 水果：部分水果如草莓、西瓜、木瓜、蓝莓等水果含水量高，热量较低，适合作为低热量零食。

3. 瘦肉：鸡胸肉、火鸡肉等瘦肉中脂肪含量较低，富含蛋白质，有助于维持肌肉并提供饱腹感。

4. 海鲜：鱼类（如鳕鱼、鲈鱼）、虾、蟹等海鲜蛋白质丰富，而且热量相对较低。

5. 豆类及豆制品：豆腐、豆芽、黑豆、扁豆等富含蛋白质和纤维，热量较低。

6. 全谷类食品：燕麦、糙米、全麦面包等全谷类食品含有较多纤维，热量相对较低。

以上食物在减肥期间可以作为主食或零食选择，能够提供足够的营养并帮助控制总热量摄入。