手淫时间短可能是由于多种因素引起的，包括生理和心理方面的因素。生理上，可能是性器官的敏感度增加或是激素水平的变化所致。心理上，可能是因为焦虑、压力或性兴奋度过高导致的。建议进行以下几点改善：1. 放松心态，避免焦虑和压力；2. 控制性冲动，适度延长手淫时间；3. 保持健康生活方式，包括均衡饮食和适度运动；4. 如有需要，可以寻求专业的心理咨询或性健康医生的帮助。