龟头勃起后的硬度受多种因素影响。主要包括：

1. 血流量：勃起时，阴茎组织充血，血流增加，造成硬度。心血管健康、血管疾病、吸烟等因素可影响血流，进而影响勃起硬度。

2. 神经功能：神经传导是勃起的关键。神经系统受损（如糖尿病、脊髓损伤等）可导致勃起功能障碍。

3. 激素水平：睾酮是维持勃起所需的主要激素。睾酮水平低可导致勃起问题。

4. 心理因素：焦虑、压力、抑郁等情绪问题可干扰勃起。

5. 生活方式：饮食、运动、睡眠等对勃起功能有影响。

改善勃起硬度的方法包括：

1. 锻炼：保持身体健康，提高心血管功能。

2. 饮食：均衡饮食，减少高脂肪、高糖饮食。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会损害血管。

4. 控制体重：减肥可改善勃起功能。

5. 管理情绪：学会应对压力和焦虑。

6. 就医：如有需要，咨询医生，可能需要药物治疗或其他干预措施。