时间短时调理身心的关键在于优先确定目标、合理安排时间、保持健康生活方式。设定清晰的优先目标，专注于最重要的任务，避免分散注意力。有效地安排时间，利用时间碎片进行高效工作，采用时间管理工具提高效率。保持健康的生活方式也至关重要，包括定期运动、合理饮食、充足睡眠以及学会放松身心的方法，如冥想或深呼吸。通过这些方法，可以在时间短的情况下保持身心健康，提高工作效率。