这种情况可能是由以下原因导致的：

1. 偏好改变：你可能开始喜欢更坚硬的感觉，可以尝试更硬的床垫或枕头。

2. 床垫老化：床垫使用时间过长会导致弹簧或填充物变形，建议更换新的床垫。

3. 不良姿势：长时间保持不正确的睡姿可能导致身体不适，尤其是颈部和背部。改善睡姿可以解决这个问题。

4. 缺乏运动：缺乏运动会导致肌肉萎缩，造成身体不适。增加适量的运动可以增强肌肉，改善硬度感觉。

5. 营养不良：身体缺乏足够的营养也会导致肌肉疲软。确保饮食均衡，摄取足够的蛋白质和维生素可以改善情况。

6. 身体状况：某些疾病或健康问题可能会影响身体感觉。如有持续不适，应咨询医生。