针对早泄问题，可以尝试以下调理方案：

1. 建立性生活规律，减少过度性刺激；
2. 采用戒除不良性生活习惯，如过度手淫；
3. 增强身体锻炼，加强盆底肌肉训练；
4. 保持心理平衡，避免焦虑和紧张情绪；
5. 合理饮食，多摄入富含锌、维生素E等营养素的食物；
6. 可考虑采用草本植物治疗或药物治疗，但务必在医生指导下进行。

这些方法可能需要一定时间才能见效，但坚持并适应个人情况调整，可以有效改善早泄问题。