在健身运动后，最好喝的饮料是水。水可以有效地补充身体流失的水分，保持身体水平衡，促进新陈代谢。如果运动时间较长或者强度较大，身体可能会流失大量的电解质，因此也可以考虑喝一些含有电解质的运动饮料，如淡盐水或者运动饮料。但要注意，运动饮料通常含有一定量的糖分和其他添加剂，不宜过量饮用。最好选择不含添加糖的运动饮料，或者根据自身需要酌情添加。健身运动后需要喝的饮料首选是水，辅以适量的含电解质的运动饮料。