男生想要减小胸部的大小，可以通过以下方法进行锻炼：

1. 有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，有助于减少全身脂肪，包括胸部脂肪。

2. 高强度间歇训练（HIIT）：这种训练结合了高强度运动和休息，能够加速脂肪燃烧，有助于减小胸部脂肪。

3. 重量训练：重量训练能够增加肌肉量，帮助改善身体比例，可以针对胸部做一些特定的练习，如卧推、哑铃飞鸟等。

4. 控制饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬果、全谷类和瘦蛋白质的摄入，有助于控制体重和减少脂肪堆积。

5. 增加日常活动量：多走路、爬楼梯、做家务等都是增加活动量的好方法，有助于消耗额外的热量。

综合这些方法，男生可以逐渐减小胸部的大小，并保持身体健康和比例。