这种情况很常见，通常是由于性经验缺乏、紧张或焦虑导致的。建议尝试以下方法：

1. 放松心态：减轻紧张感，可以通过深呼吸或冥想来放松身心。
2. 延长前戏：增加前戏时间，提高兴奋度，有助于延长性生活时间。
3. 练习控制呼吸：在性生活过程中控制呼吸，有助于延长射精时间。
4. 尝试不同体位：选择对自己来说比较舒适且不容易过度刺激的体位，有助于延长性生活时间。
5. 多沟通：与伴侣沟通，共同探索最适合双方的方式，建立更好的性生活体验。

这些方法可以帮助改善处男第一次射的特别快的情况，但如果问题持续存在且影响生活质量，建议咨询专业的性健康医生或心理医生寻求进一步的帮助。