房事时间短可能有多种原因，包括生理和心理因素。生理原因可能包括睾酮水平低、性器官感觉减弱、前列腺问题等。心理原因可能包括焦虑、压力、情绪问题等。建议可以采取以下措施改善：

1. 增强身体健康：通过锻炼和健康饮食提高身体素质，保持健康的生活方式。

2. 减轻焦虑和压力：学习放松技巧，如深呼吸、冥想，以减轻紧张情绪。

3. 增加前戏：延长前戏时间，增加性兴奋，提高性生活持续时间。

4. 使用延迟喷剂：可以使用延迟喷剂来减少敏感度，延长房事时间。

5. 寻求专业帮助：如问题持续存在，建议寻求医生或心理咨询师的帮助，他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

改善房事时间短的问题需要综合考虑生理和心理因素，并采取相应的措施来解决。