这个问题可能源于多种因素，包括心理和生理方面。建议尝试以下措施：

1. 健康生活方式：保持健康的饮食，适量运动，充足睡眠，避免过度饮酒和吸烟。

2. 减轻压力：寻找有效的压力释放方式，如运动、冥想、放松技巧等。

3. 沟通：与伴侣沟通，共同寻找解决问题的方法，减少心理负担。

4. 医疗咨询：如问题持续存在，建议咨询专业医生，可能需要进行身体检查以排除潜在的健康问题，并获得合适的治疗建议。

5. 增加情趣：尝试新的性刺激方式，增加情趣和乐趣，有助于增强性欲和性功能。

记住，这个问题并不少见，但多数情况下是可以得到解决的。通过与医生和伴侣合作，找到适合自己的解决方案，可以恢复性功能和性满足感。