月经期间性欲增强是正常现象，但可采取以下方法缓解：

1. 运动：适度的运动有助于释放压力和焦虑，帮助调节身体内的激素水平，减轻性欲增强的感觉。

2. 放松技巧：尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，帮助平静情绪，减少性欲的冲动。

3. 健康饮食：保持均衡的饮食，远离刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力和酒精，有助于控制性欲。

4. 求助于医生：如果性欲过于强烈，影响正常生活，建议咨询医生，可能需要进一步评估和治疗，如药物治疗或心理咨询。