早泄的保守治疗通常包括以下方法：

1. 性治疗技术： 延迟射精技巧，如“挤压法”和“停顿-开始法”，有助于延长性生活时间。

2. 药物治疗： 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和局部麻醉剂，如SSRI类抗抑郁药和喷剂，可以减轻早泄症状。

3. 性治疗和心理辅导： 与性治疗师或心理医生一起进行会话，可以帮助解决与性相关的焦虑和压力，从而改善早泄问题。

4. 锻炼： 肌肉控制锻炼，如Kegel运动，有助于增强盆底肌肉，提高射精控制能力。

5. 改变性生活模式： 采用更多前戏和变换性生活姿势，可以减少性生活中的紧张情绪，有助于延长性生活时间。

6. 生活方式调整： 健康的生活方式，如减少酒精和尼古丁摄入，规律锻炼和减轻压力，对改善早泄有积极作用。

综合考虑个体情况和健康状况，可以选择适合的治疗方案。建议在选择和实施治疗方法之前，咨询医生或专业医疗人员的意见。