肌肉运动过度疼痛通常是由于肌肉在运动中受到超出其正常负荷的压力或拉伸而引起的。这种疼痛通常被称为运动性肌肉疼痛，是运动后肌肉修复和适应的正常过程的一部分。运动过度或未经训练的肌肉，以及过度的运动强度或时间，都可能导致这种疼痛。通常情况下，这种疼痛会在几天内自行缓解，可以通过休息、适当的营养和水分摄入以及温和的伸展来缓解症状。如果疼痛持续时间过长或伴有其他症状，建议咨询医疗专家以获取进一步的建议和治疗。