以下是各种运动消耗卡路里对照表：

• 快走：每小时消耗约240-350卡路里。
• 慢跑（6英里/小时）：每小时消耗约300-450卡路里。
• 游泳：每小时消耗约400-700卡路里，取决于游泳方式和强度。
• 自行车骑行（12-14英里/小时）：每小时消耗约400-600卡路里。
• 跳绳：每小时消耗约600-1000卡路里，取决于速度和节奏。
• 羽毛球：每小时消耗约300-500卡路里，取决于比赛强度。
• 瑜伽：每小时消耗约150-300卡路里，取决于练习方式和强度。

这些数字仅供参考，实际消耗量可能因个体差异和运动强度而有所不同。