无氧运动主要指的是高强度、短时间的运动，不依赖氧气供应来产生能量。典型的无氧运动包括重量训练、爬山、短跑、举重等。这些运动通常在高强度下进行，肌肉短时间内需要大量的能量，而无氧代谢（无氧酵解）是主要的能量供给途径。与之相对的是有氧运动，例如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动是在较低的强度下，持续较长时间进行，主要依赖氧气供应来提供能量。

因此，重量训练、举重等高强度、短时间的运动被归类为无氧运动，而慢跑、游泳等较低强度、长时间的运动则是有氧运动。