白内障是眼睛晶状体混浊的疾病，通常表现为视力模糊、眩光敏感、色彩感知减弱等症状。针对白内障，饮食方面应注意摄入有助于眼睛健康的营养素，例如维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质等。以下是可喝的一些有益饮品：

1. 绿茶：含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚，有助于保护眼睛健康。

2. 胡萝卜汁：富含β-胡萝卜素，有助于维持眼睛的视觉功能。

3. 番茄汁：含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于预防眼睛老化和白内障的发展。

4. 蓝莓汁：富含花青素和维生素C，具有抗氧化作用，有助于保护眼睛。

5. 红薯汁：富含β-胡萝卜素和维生素E，有助于保护视网膜和晶状体。

避免过量摄入糖分和高热量饮料，尤其是含有大量咖啡因的饮料，因为这些可能会对眼睛健康产生负面影响。保持均衡饮食，多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷类食品，有助于提供眼睛所需的营养。