房事时间特别短可能是由多种因素引起的，包括生理和心理因素。建议尝试以下方法改善：

1. 前戏：增加前戏时间，提高性兴奋度，有助于延长房事时间。

2. 性生活技巧：尝试减缓节奏，采用各种姿势，控制呼吸，延长性生活时间。

3. 专注于感受：放松心态，专注于享受当下的感觉，而不是担心时间。

4. 锻炼身体：适当的身体锻炼有助于提高性耐力和控制能力。

5. 心理调节：缓解焦虑和压力，可以通过冥想、放松练习或心理咨询等方式来达到。

如果以上方法无效，建议咨询专业医生或性健康专家，寻求更深入的帮助和建议。