男性早泄是一种常见的性功能障碍，但可以通过以下方式来管理和治疗：

1. 调整性生活方式：保持健康的生活方式，包括适度的锻炼、健康饮食和规律的睡眠，有助于改善性功能。

2. 使用局部麻醉剂：使用含有局部麻醉剂的延迟喷雾或乳剂，可以减轻早泄症状。

3. 进行性治疗：与性治疗师进行咨询和治疗，学习控制射精的技巧和缓解焦虑的方法。

4. 使用药物治疗：一些药物如SSRI抗抑郁药和顺铂类药物被用来治疗早泄，但需要在医生的指导下使用。

5. 尝试锻炼骨盆肌肉：锻炼骨盆底肌肉有助于提高对射精的控制能力。

6. 采用止痛减感技巧：在性行为中采用“止痛减感”技巧，如采用缓慢而深入的方式，可以减轻过度刺激而导致的早泄。

7. 寻求医疗建议：如果自我管理无效，建议及时咨询医生，寻求进一步的评估和治疗建议。