针对勃起不够硬的问题，可以考虑以下疗方：

1. 调整生活方式：保持健康的生活习惯，包括戒烟、限制酒精摄入、保持适当体重和定期锻炼。

2. 改善饮食：多摄入富含蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪的食物，减少加工食品和高胆固醇食物的摄入。

3. 控制血压和血糖：定期监测血压和血糖水平，保持在正常范围内，可有助于改善勃起功能。

4. 增加体育锻炼：每周进行中等强度的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车，有助于改善血液循环和心血管健康。

5. 减少压力：学习有效的压力管理技巧，如深呼吸、冥想或放松训练。

6. 医学治疗：如果生活方式改变无法解决问题，应咨询医生。医生可能会建议药物治疗，如磷酸二酯酶-5抑制剂（如伟哥）或其他药物。

请记住，每个人的情况不同，因此最好在尝试任何新的疗法或药物之前，先咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。