建议咨询医生以排除可能的健康问题。注意保持健康的生活方式,包括适当的饮食、足够的睡眠和定期锻炼。避免过度饮酒和吸烟,因为它们可能影响性功能。尝试减轻压力和焦虑,可以通过放松技巧、心理疗法或咨询来帮助。如果需要,可以考虑使用医生建议的药物治疗,如磷酸二酯酶-5抑制剂(PDE5抑制剂),但务必在专业指导下使用。
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