推荐以下室内趣味减肥运动：

1. 舞蹈：跳舞不仅有助于燃烧卡路里，还能提升心肺功能和灵活性。
2. 跳绳：需要的空间少，但能够有效锻炼心肺和下肢肌肉。
3. 跳高：可以利用椅子或跳高器进行练习，增强腿部力量和爆发力。
4. 瑜伽：能够提升身体柔韧性、平衡能力和心理放松，适合各个年龄段。
5. 家庭健身操：通过家庭健身视频进行有氧运动和力量训练，提升身体素质和代谢。
6. 桌球：通过打桌球，不仅能锻炼手眼协调能力，还能消耗体力。
7. 跳床：在室内跳床上进行有氧运动，既能减肥又能提升心肺功能。
8. 游戏机健身游戏：如任天堂Switch的《健身环大冒险》，结合游戏与运动，增加运动的趣味性。