玛咖蛋白质粉主要有以下功效：

1. 提供蛋白质：玛咖蛋白质粉含有丰富的蛋白质，对于增加肌肉质量和维持身体健康非常重要。

2. 增加能量：蛋白质是身体重要的能量来源之一，摄入适量的蛋白质可以提高身体的能量水平。

3. 促进肌肉恢复：运动后摄入玛咖蛋白质粉有助于促进肌肉恢复和修复，减少运动带来的肌肉疲劳和损伤。

4. 改善饱腹感：蛋白质有助于增加饱腹感，可以帮助控制饮食，减少摄入过多的热量。

5. 提高免疫力：蛋白质是构成免疫系统的重要组成部分，适量摄入蛋白质有助于提高免疫力，增强抵抗力。

总体来说，玛咖蛋白质粉对于增加蛋白质摄入、增加能量、促进肌肉恢复、改善饱腹感和提高免疫力都具有一定的功效。