以下是几个减腹部赘肉的瑜伽动作：

1. 山式 (Tadasana)：站立，双脚并拢，挺直脊椎，手臂放松下垂。这个动作能够加强核心肌群，帮助调整身体姿势，减少腹部赘肉。

2. 船式 (Navasana)：坐在瑜伽垫上，双膝弯曲，脚掌着地，背部挺直。然后，慢慢抬起双腿，让身体形成V形。这个动作可以有效刺激腹部肌肉，减少腹部脂肪。

3. 腹部平板支撑 (Plank Pose)：俯卧在瑜伽垫上，手臂伸直支撑身体，身体形成一条直线。保持这个姿势，紧绷腹部肌肉。这个动作能够加强腹部肌肉，消耗多余脂肪。

4. 猫式 (Cat Pose) 和牛式 (Cow Pose)：跪在瑜伽垫上，双手与双膝分别对应，呼气时将脊椎向上弯曲成猫的姿势，吸气时将脊椎向下弯曲成牛的姿势。这个动作可以放松并加强腹部肌肉，有助于减少腹部赘肉。

这些瑜伽动作结合起来，能够有效地帮助减少腹部赘肉，但请注意，瑜伽只是其中的一部分，还需要配合适当的饮食和有氧运动来达到最佳效果。