走路时，臀大肌是主要参与者之一。臀大肌主要通过收缩来推动髋关节向前移动，从而推动身体向前行进。当你向前迈步时，臀大肌的收缩推动髋关节向前旋转，使大腿伸展。这一动作使你能够迈出下一步。臀大肌的活动也有助于保持身体的平衡和稳定，特别是在步行过程中。

在走路时，要加强臀大肌的运动，可以尝试增加步幅或者走起坡路。这样可以增加臀大肌的活动范围和强度。进行一些臀部和髋部的力量训练，比如深蹲、弓步等，也可以有效地加强臀大肌的功能和力量，提高步行时的效率和稳定性。