成人每天需要的热量取决于多种因素,包括年龄、性别、身高、体重、活动水平和代谢率等。一般来说,成年人每天的热量需求在1,800到3,000卡路里之间。女性通常需要的热量比男性稍少,因为通常女性的身体体积较小,代谢率较低。为了维持健康,建议根据个体情况调整摄入的热量,以保持健康的体重和活力。
10623人阅读 1个回答
15583人阅读 1个回答
4474人阅读 1个回答
18858人阅读 1个回答
5119人阅读 1个回答
9132人阅读 1个回答
3197人阅读 1个回答
10598人阅读 1个回答
15914人阅读 1个回答
10587人阅读 1个回答