拍打肌肉并不能使其变大。肌肉的大小和形状主要取决于锻炼类型和强度,以及营养摄入和休息。拍打肌肉可能有助于增加血液循环和肌肉放松,但它并不会直接导致肌肉的增长。要增加肌肉的大小,需要进行适当的肌肉训练,包括重量训练和增加负荷,以刺激肌肉生长,并提供足够的蛋白质和营养来支持肌肉修复和生长。
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