在面对后背酸痛时，是否继续运动应该取决于疼痛的原因和程度。一般情况下，如果疼痛是由于轻微的肌肉劳损或疲劳造成的，适当的轻度运动（如缓步走、瑜伽、温和的拉伸等）可能有助于缓解痛感，因为这些活动可以增加血流，帮助肌肉恢复。重要的是要避免剧烈或高强度的活动，这些可能会加剧疼痛或导致进一步的伤害。

如果后背痛是突发的、剧烈的，或者伴有其他症状（如发热、体重突然下降、腿部或脚部麻木等），这可能是某些严重健康问题的信号，比如椎间盘突出或其他脊椎问题。在这种情况下，应立即停止所有运动并咨询医生。

继续运动与否应根据后背痛的性质和严重程度来决定。在任何情况下，如果不确定原因，最安全的做法是先停止所有可能加重疼痛的运动，并寻求专业医疗建议，以确保采取正确的治疗和恢复措施。